Category: مناعة

On Top

الأحدث

إذا كنت مهتمًا بالصحة والرفاهية، عليك أن تجعل النوم أولوية قصوى وتتبع بعض النصائح كممارسة الرياضة والنوم في أوقات ثابتة للتمتع بصحة أفضلإذا كنت مهتمًا بالصحة والرفاهية، عليك أن تجعل النوم أولوية قصوى وتتبع بعض النصائح كممارسة الرياضة والنوم في أوقات ثابتة للتمتع بصحة أفضل

17 نصيحة مجربة لنوم أفضل

النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. تظهر الأبحاث أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على

النوم ضروري لصحة ‏جسدية، و عاطفية جيدة. في الواقع ، نحن بحاجة إلى النوم ل‏تعزيز ‏المناعة وصحة القلب والحفاظ على الوزن. بدون نوم كافٍ، ...

‏لماذا ننام؟

النوم ضروري لصحة جيدة. في الواقع ، نحن بحاجة إلى النوم للبقاء على قيد الحياة – تمامًا مثلما نحتاج إلى الطعام والماء. لذلك ، فلا

العلاج السلوكي المعرفي ‏علاج قصير المدى و فعال جدًا في علاج ‏مجموعة من المشكلات والإضطرابات النفسية يتعلمك كيفية التعامل مع القلق والتوتر

العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب

ما هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؟   العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج النفسي. هذا النوع من العلاج يعدل أنماط التفكير من أجل

أفضل الزيوت الأساسية لتسكين الآلام

لماذا نستخدم الزيوت العطرية؟   إذا لم ‏تكن الأدوية ‏قادرة على التخفيف من ألمك ، فقد تكون مهتمًا بإيجاد علاجات بديلة لتخفيف الألم. اعلم أن

التمرين جزء مهم من خطة علاج مرض السكري من النوع 2 . ‏تساعد الرياضة مرضى السكري على إنقاص الوزن وتحسين صحة قلبك وانخفاض نسبة السكر في الدم .

الرياضة لمرضى السكري من النوع 2

عندما تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فإن التمارين المنتظمة تؤدي إلى أكثر من مجرد الحفاظ على لياقتك. يمكن أن يساعد التمرين اليومي

‏المناعة

‏احدث التقنيات ودراسة لتقوية ‏مناعتك بطرق طبيعية مبتكره

‏تواصل معنا

‏آخر الأخبار

إشترك ليصلك كل جديد

‏ ‏اقرأ المزيد

On Trend

الأكثر مشاهدة

إذا كنت مهتمًا بالصحة والرفاهية، عليك أن تجعل النوم أولوية قصوى وتتبع بعض النصائح كممارسة الرياضة والنوم في أوقات ثابتة للتمتع بصحة أفضلإذا كنت مهتمًا بالصحة والرفاهية، عليك أن تجعل النوم أولوية قصوى وتتبع بعض النصائح كممارسة الرياضة والنوم في أوقات ثابتة للتمتع بصحة أفضل

17 نصيحة مجربة لنوم أفضل

النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. تظهر الأبحاث أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على

النوم ضروري لصحة ‏جسدية، و عاطفية جيدة. في الواقع ، نحن بحاجة إلى النوم ل‏تعزيز ‏المناعة وصحة القلب والحفاظ على الوزن. بدون نوم كافٍ، ...

‏لماذا ننام؟

النوم ضروري لصحة جيدة. في الواقع ، نحن بحاجة إلى النوم للبقاء على قيد الحياة – تمامًا مثلما نحتاج إلى الطعام والماء. لذلك ، فلا